Elena

Mit meinem sanften Yogastil lade ich dich ein, tief durchzuatmen und loszulassen. Beim Yin-Yoga werden die Asanas (Yogahaltungen) für längere Zeit gehalten, um auf sanfte Weise in die Dehnung einzutauchen und Blockaden auf körperlicher und energetischer Ebene zu lösen. Der Fokus liegt dabei auf dem Bindegewebe, den Faszien und den tieferen Schichten des Körpers.

Während unserer Praxis schaffen wir eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit, in der dein Geist zur Ruhe kommen kann. Eine kostbare Auszeit vom Alltag, ein Moment, in dem du den Ausschaltknopf für die hektische und laute Außenwelt drücken kannst. Durch bewusstes Loslassen und die Verbindung von Atem und Bewegung findest du tiefe Entspannung und gewinnst neue Energie.

Yoga ist eine innere Reise zu dir selbst, lass uns gemeinsam in meinen Yogastunden am Donnerstag auf Entdeckungsreise gehen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.